Спорт

Эд, на фоте видно, что ряха у тя здоровая.. да и сам ты парень крепкий!

Тренажёрка это хорошо, сам туда хожу.
P.S. Литрбол - это не спорт, а болезнь.

Занимайтесь шахматами...ет хорошо на тело влияет)))

пить хорошо! болезнь - это алкоголизм, а литрбол это спорт.. командная такая веселая игра
а насчет тренажерки.. оч скептично к тасканию железа отношусь.. лучше бегать или игровым видом спорта заниматься..

Это верно! Любой более-менее грамотный медик вам скажет, что таскать железо без тренировок сердца (бега, например) - категорически противопоказано!

Тренажёрка и есть тренировка сердца. У меня и у моих знакомых здоровье только улучшается, а конкретно кардиограмма.

Согласен.
Сам я КМС в пауэрлифтинге три раза был чемпионом области.Но сейчас энтузиазм соревнований чуть поугас хоть и занимаюсь как раньше.Вторая страсть плавание-после тяжелых весов, классно свое тело в воде растянуть. Третья бег-короткие дистанции.

Это очень большое заблуждение. Не все упражнения, дающие нагрузку на сердце, одновременно являются для сердца тренировочными!

Удивительна подобная безграмотность от "КМС по пауэрлифтингу".

Первая найденная ссылка по теме:

2. Анаэробные упражнения предполагают высокую физическую активность в течение короткого времени. Они способствуют увеличению мышечной силы, выносливости и прочности связочного аппарата суставов и костей. Типичными представителями анаэробных упражнений являются тяжелая атлетика и бодибилдинг. Поскольку физические нагрузки в данном случае довольно значительны и кратковременны, а упражнения часто делаются с задержкой дыхания, организм получает меньше кислорода. Такие упражнения мало способствуют тренировке сердечно-сосудистой системы и могут даже нанести вред, особенно людям, страдающим повышенным давлением или каким-либо заболеванием сердца.
Следует отметить, что многие специально разработанные комплексы физических упражнений включают как аэробные, так и анаэробные элементы, поскольку некоторые группы мышц, например в области талии, спины и ягодиц, лучше всего реагируют на анаэробику. Однако подчеркнем, что для сердца и сосудов лучше всего подходят аэробные упражнения.

Полный текст тут

Не безграмотный я, просто проверенно на своей шкуре.Мама доктор-это раз,каждые три месяца делаю кардиограмму-это два,еще работаю с головой-это три,не читаю бреда по разным не проверенным сайтам-это четыре(дело в том что 90% информации про влияние железа на организм, полный бред-авторы тех или иных статей бывает в следующей своей статье опровергают свои же высказывания),сестра-тренер это пять....Могу еще продолжить перечислять.

Можешь больше не перечислять. Достаточно!

ЗЫ. В правдивости информации, выложенной мною, меня, в свое время, убедили тренеры по тяжелой атлетике в КПИ.
Поэтому я и гнул с такой уверенностью свою линию.

ЗЫ.ЗЫ. А почем тренер сестра?

Бодибилдинг,стэп,фитнесс.
И еще все активные виды спорта ведут к гипертрофии сердечной мышцы.
Поэтому я считаю надо просто вовремя свалить из него.А потом заниматься чисто для себя ,а не рвать задницу из-за эфемерной мечты.

У вас спортивная семья?

Есть немного, я да сестра.А че еще делать в этом мире.

Странно, я думал без влияния родителей не обошлось.
Ну а в мире много чего есть делать... (умничаю )

Верю